Perché respirare di notte è più faticoso di quanto pensi

La scienza

Durante il sonno, i muscoli che mantengono aperte le narici si rilassano. Le vie aeree si restringono. Il corpo deve lavorare di più per spostare la stessa quantità d’aria.

Non è una sensazione. È fisiologia documentata.

La resistenza nasale durante il sonno può aumentare significativamente rispetto alla veglia, anche in persone sane, senza apnee diagnosticate. Il diaframma si affatica, l’ossigenazione cala, il corpo esce dai cicli di recupero profondo prima del necessario.

FLUX agisce direttamente su questo meccanismo. Dilata le narici dall’esterno, abbassando la resistenza al flusso d’aria. Nessun farmaco. Nessuna abitudine da costruire. Solo meccanica applicata al punto giusto.

Quando le vie aeree sono aperte, il corpo smette di lottare. E quando smette di lottare, recupera.

Fonte: Miljeteig H, Cole P, Haight JS. "Nasal resistance in recumbency and sleep." Rhinology. 1995 Jun;33(2):82-3. PMID: 7569657. Visita lo studio →